Ostoskori
Your cart is empty, but doesn't have to be..
Vasaravarvas
Vasaravarpaassa yksi tai useampi varvas isovarpaan vieressä on käyrä. Varpaiden pienet nivelet ovat taipuneet niin, että varvas muistuttaa vasaraa. Tämä voi aiheuttaa hiertymistä kengän ja varpaan yläosan välillä, jolloin syntyy kivulias kovettuma, eli känsä. Vasaravarvas voi kehittyä, jos on käyttänyt liian kapeita kenkiä, mutta usein syy on tuntematon. Joskus vasaravarvas syntyy, kun yksi varvas on paljon pidempi kuin muut ja jää helposti puristuksiin kengässä. Voit käyttää päkiän tukipohjallisia ja varpaiden erottimia lievittääksesi vasaravarpaan aiheuttamaa kipua.
Läs mer
Vasaravarpaat, mikä se on? Kun sinulla on vasaravarpaat, yksi tai useampi varvas on kaareva. Kun varvas on kaareva, varpaan yläosa voi painua kenkää vasten ja aiheuttaa kipua. On tavallista, että paine aiheuttaa kalluksen ja että kallus on kipeä. Etujalkaterän alla voi myös tuntua kipua.
Miksi sinulla on vasaravarpaat? Vasaravarpaan aiheuttaa usein Hallux Valgus.
Hallux valgus voi aiheuttaa sen, että isovarpaan lähimpänä oleva varvas vääntyy ja asettuu isovarpaan ylä- tai alapuolelle, mikä tunnetaan nimellä vasaravarpaat. Muita esimerkkejä ovat ahtaat kengät ja aiemmat tapaturmat tai hermovauriot, kuten diabeteksessa ja reumassa. Myös perinnöllisyydellä on tärkeä merkitys.
Vasaravarpaan hoito
Tärkein asia kivun poistamiseksi ja helpottamiseksi, kun sinulla on vasaravarpaat, on lievittää kaareviin varpaisiin kohdistuvaa painetta, minkä voit tehdä eri tavoin. Käyttämällä erityisesti vasaravarpaan lievittämiseen suunniteltuja etujalkaterän pohjallisia. Pehmuste on etujalkaterän sisäkappale, joka auttaa vähentämään vasaravarpaan aiheuttamaa kipua. Jos kärsit vasaravarpaasta, on myös tärkeää välttää tiukkoja kenkiä ja valita liian suuri koko, jotta varpaille jää riittävästi tilaa. Koska vasaravarpaat aiheuttavat usein kovettumia varpaiden yläosiin, lämmin jalkakylpy voi tehdä ihmeitä jaloille. Käytä samalla pehmentävää voidetta ja viilaa tarvittaessa varpaiden yläosiin mahdollisesti muodostuneet kovettumat pois.
Vasaravarpaiden ennaltaehkäisyssä ja hoidossa voi olla hyötyä vähintään 15 minuutin jalkakylvystä, joka ensin irrottaa kovettumia ja pehmentää ihoa. Viilaa jalat ja kovettumat. Valittavana on erilaisia viiloja, kuten sähkökäyttöisiä jalkaviiloja, joissa on vaihdettavat hiomapäät, tai yksinkertaisia jalkaviiloja. Sen jälkeen jalkoihin levitetään kosteusvoidetta, joka on toistettava päivittäin ennaltaehkäisevästi. Käy läpi kaikki kenkäsi ja tarkista kenkävalikoima, onko kenkä hyvä jalallesi? Monissa tapauksissa sopiva kengän sisäkenkä voi auttaa useimpiin jalkaongelmiin. Pyri käyttämään kenkiä, joissa on runsaasti tilaa varpaille.